Self-Help Cho Người Ghét Self-Helf

Giới thiệu sách Self-Help Cho Người Ghét Self-Helf

Nhìn nhận cuộc sống qua lăng kính mới

Trong cuộc sống, rất nhiều nhà tâm lý học đã phát hiện ra rất nhiều tư duy tác động đến con người cần phải suy ngẫm. Trong đó tư duy nhị nguyên cũng đang được nhiều người chú ý với nhiều lý luận khác nhau.

Khi mọi người nghĩ về những thứ xung quanh, nghĩ về con người hay bản thân, mọi người thường sẽ tự nhiên phân chia thành 2 đối tượng như: nam-nữ, tốt-xấu, tự nhiên-văn hoá, hay có thể là cơ thể-tâm hồn, cá nhân-tập thể, v.v. Mặc dù vậy, không phải tất cả mọi thứ đi theo cặp đều là hai mặt.

Điều đó khiến cuộc sống hiện đại đang ngày càng trở nên ‘phân cực’ khiến mọi người dễ cảm thấy trống rỗng và thiếu kết nối hơn với cộng đồng.

Trong sách Self-help cho người ghét self-help, tác giả Greg Gutfeld cho thấy tất cả mọi người có thể cải thiện cuộc sống của họ và hàn gắn cộng đồng của họ. Trong sách, tác giả hướng dẫn bạn những cách "thôi miên" bản thân để có những hành vi tốt hơn, giữ lại những điểm tích cực/tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và loại bỏ những điểm tiêu cực/yếu.

Self-help cho người ghét self-help

Quyển sách này không phải là về sức mạnh của lối suy nghĩ tích cực. Đây là về việc trở nên tích cực. Mọi sự lựa chọn đều như một trò lật đồng xu may rủi: là cộng hay trừ? Hãy tự răn mình vào mỗi sáng để chọn một con đường tích cực và tránh xa hoặc loại bỏ bất kỳ điều gì có thể được xem là điểm trừ (có thể nói là điều tiêu cực).

Vậy nên đây không phải là “hành động tử tế ngẫu nhiên”, hay “đáp đền tiếp nối”, hay “suy nghĩ tích cực”. Tất cả những thứ đó đều là những sự cân bằng tạm thời, dễ chịu và hầu như không đòi hỏi sự kỷ luật. Giải pháp là vĩnh viễn và không thể thay đổi. Nó thực sự tẩy não, nếu nó hoạt động một cách chính xác.

Và đúng vậy, nghe có vẻ hơi “ám ảnh”. Toàn bộ tiền đề cho giải pháp đối với tất cả các vấn đề được đề cập trong cuốn sách THE PLUS: Self-Help for People Who Hate Self-Help này chỉ tóm gọn trong một câu mà bạn nên tự hỏi mình mỗi sáng. Theo thời gian, câu hỏi đó sẽ là thứ mà bạn tự hỏi bản thân trước mỗi cuộc họp, mỗi cuộc điện thoại, mỗi buổi hẹn hò và mỗi bữa tối.

Nhưng nó sẽ bắt đầu vào sáng mai khi bạn thức dậy và đối diện với chính mình trong chiếc gương trong phòng tắm. Đó là câu hỏi dành cho bản thân: “Tôi sẽ là một điểm cộng, hay một điểm trừ?”.

Hỏi câu này ở tất cả mọi người hợp và hãy biến mình thành những điểm cộng nhé!