Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại - Trung Thực Với Cảm Xúc Trong Một Thế Giới Ám Ảnh Với Hạnh Phúc

Giới thiệu sách Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại - Trung Thực Với Cảm Xúc Trong Một Thế Giới Ám Ảnh Với Hạnh Phúc

Bạn có nhận ra phiên bản “tốt nhất” và “hạnh phúc nhất” mà chúng ta đang theo đuổi sẽ luôn ở ngoài tầm với? Nỗi ám ảnh về việc cải thiện bản thân, luôn phải “tích cực bằng mọi giá” và hạnh phúc bất kể tình huống nào chưa bao giờ phổ biến đến vậy. Thế nhưng, nếu những điều tích cực là đích đến sau cùng thì tại sao mọi người vẫn lo lắng, chán nản và kiệt sức?

Hẳn câu trả lời không nằm ở việc chối bỏ mà là đào sâu vào việc đối mặt với những thời khắc khó khăn và trưởng thành từ chúng, thay vì giả vờ liên tưởng đến một thực tại khác. “Phá bẫy tích cực độc hại” sẽ giúp bạn nhìn nhận các vấn đề của sự tích cực độc hại, đồng thời hướng dẫn các giải pháp và chiến lược để chấp nhận cảm xúc tự nhiên, học cách xây dựng tư duy linh hoạt để đón nhận những thăng trầm của cuộc sống.

Trong tựa sách chân thành và mới mẻ này, tác giả Whitney Goodman sẽ chia sẻ những nghiên cứu mới nhất cùng nhiều ví dụ hàng ngày và đề cập đến các câu chuyện của khách hàng, từ đó tiết lộ mức độ tổn hại của sự tích cực độc hại đối với từng cá nhân và trong các mối quan hệ của chúng ta. Thực chất, sống một cuộc đời đích thực đồng nghĩa với việc phải đối mặt với những thời khắc khó khăn và trưởng thành từ chúng, thay vì giả vờ rằng mọi việc đều hoàn hảo.