Tôi Không Đến Spa Chăm Sóc Da

Giới thiệu sách Tôi Không Đến Spa Chăm Sóc Da

Tôi không đến spa chăm sóc da

“Phụ nữ hãy ĐẸP MỖI NGÀY đừng chỉ ĐẸP KHI CẦN”

Không cần tốn kém để có thể sống một cuộc sống lành mạnh, cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần, nhưng không nhiều người làm được. Sau hơn hai năm học hỏi và làm công việc chăm sóc da, tôi nhận ra rằng, để có làm da đẹp bạn cần có một lối sống đẹp. Lối sống chứ không phải mỹ phẩm, bác sĩ, các chuyên gia giàu kinh nghiệm hay người chủ giỏi nghề. Để hình thành một lối sống đẹp, người ta cần một mục tiêu và một người hướng dẫn. Người hướng dẫn có thể là một người thành công, nổi tiếng, có sức ảnh hưởng hoặc một người bạn đáng tin cậy. Cũng có khi người hướng dẫn chỉ là một cuốn sách mà bạn tình cờ gặp

Tôi không đến spa chăm sóc da

Tôi từng làm công việc viết lách trong khoảng 12 năm cho một số tờ báo và kênh truyền hình. Hiện tại tôi đang làm việc trong lĩnh vực làm đẹp, cụ thể là ngành chăm sóc da được hơn 3 năm. 3 năm, thời gian chủ yếu tôi đi học nghề và làm thuê cho các tiệm chăm sóc da, các spa. Trong quãng thời gian đó tôi nhận ra rằng, hầu hết các khách hàng đến spa để chăm sóc da với hy vọng có được vẻ đẹp như ý nguyện sau khi sử dụng dịch vụ.

Tuy thế, phần lớn khách hàng đều không thỏa mãn mong ước “có một làn da, vẻ đẹp như mong đợi”.

Từ kinh nghiệm trong công việc cũng như trải nghiệm bản thân, tôi tin rằng, nguyên tắc để có một làn da đẹp chính là một sức khỏe tốt, một phương pháp chăm sóc da đúng đắn mỗi ngày. Nhưng để có được sự hài lòng, vẻ đẹp như mong đợi, mỗi người phụ nữ cần nhìn thấy được vẻ đẹp của chính mình, nuôi dưỡng và để nó tỏa sáng. 

Tôi chia cuốn sách nhỏ làm ba phần, trong đó có những câu chuyện về những người tôi đã gặp, đã để lại ấn tượng trong tôi về cái đẹp. Mong rằng tập sách bé nhỏ này sẽ chia sẻ được phần nào điều bạn quan tâm.

Phần 1: Chăm sóc da tối giản

Phần 2: Chuyện nghề

Phần 3: Về cái đẹp

Trích: Stress, làn da và chánh niệm

Hầu hết chúng ta ít nhiều đều đã từng trải qua căng thẳng, hoặc chốc lát, hoặc kéo dài do những áp lực từ công việc, cuộc sống. Stress khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Khi lo lắng, bất an, cáu kỉnh, giận dữ, căm ghét, cơ thể tiết ra độc tố khiến toàn bộ cơ thể bị nhiễm độc. Điều này có nghĩa là khi giận dữ, bạn đang tự đầu độc chính mình. 

Bạn không thể sống vui, sống khỏe, và tất nhiên là không thể có làn da đẹp nếu bạn luôn phải sống trong căng thẳng, lo âu. Stress kéo dài, chúng ta lão hóa rất nhanh, sự lão hóa thể hiện trước tiên ở làn da. 

Nếu để ý bạn sẽ thấy xung quanh có rất nhiều người già hơn tuổi, những người cho phép bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe và đời sống tinh thần nhân danh công việc, cuộc sống. Trong khi chúng ta có bao giờ ngừng làm việc, ngừng sống?

Trích: Cấp ẩm cho da và trị nám

Khi bước vào tuổi 30, da chúng ta bắt đầu lão hóa rất nhanh. Thông tin của các nhà khoa học thì từ 25 tuổi, không chỉ da, toàn bộ cơ thể chúng ta đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Biểu hiện ở làn da chính là tối màu, thêm nếp nhăn, thiếu đàn hồi và tàn nhang hoặc nám. Đặc biệt đối với phụ nữ đã sinh con. Nếu chúng ta chăm sóc da đúng, thời gian và tốc độ lão hóa da sẽ ngắn hơn và chậm hơn. Làn da sẽ bước vào thời kỳ lão hóa mà không phải trải qua các giai đoạn sạm nám. Khi đó, chúng ta vẫn có thể yêu ngay cả sự già đi một cách tự nhiên của chính mình và người khác. Không sợ hãi tuổi già. Lão hóa không phải là vấn đề, lão hóa là một quá trình phát triển của tự nhiên.

Ở độ tuổi nào thì vẻ đẹp của độ tuổi đó cũng đáng trân trọng.

Khi dùng kem trị nám hoặc công nghệ ánh sáng như lazer xóa nám, da khô, thêm nếp nhăn, mất nước, cấp ẩm cho da chính là bước giúp tế bào luân chuyển tốt, hỗ trợ đào thải những sắc tố đen đã được tẩy, xóa bong tróc ra khỏi da.

Để cấp ẩm hoặc thoa kem ẩm đúng cách cần hiểu cấu tạo tế bào da.

Da không phải lúc nào cũng hấp thu kem, dưỡng hoặc các chất giúp da ngậm nước một cách dễ dàng khi xức, thoa lên mặt. Để hấp thu dưỡng chất cần làm sạch tế bào chết, các lớp sừng dày trên bề mặt da, một trong những nguyên nhân khiến mỹ phẩm không phát huy toàn bộ tác dụng. Nếu dưỡng chất không thấm sâu xuống dưới bề mặt da, các phân tử này chỉ hiện diện trên lớp sừng già cỗi, những tế bào chết bám trên da. Vì thế da không được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, không có tác động ở cấp độ tế bào nên không mang lại hiệu quả mong muốn.

Cách làm sạch da thường xuyên: vệ sinh da mỗi ngày với nước rửa mặt (cleansing water).

Ban đầu, cần dùng thêm BHA/AHA để làm sạch sâu từ lỗ chân lông.

Trích: Chống nắng

Mặc dù vậy, vì là người có bản tính tò mò, máu tò mò chảy đến tận mỗi tế bào trong toàn bộ cơ thể, tôi muốn thử ngưng kem chống nắng. Kết quả là chỉ sau một tuần, các vết đốm nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện. Lời khuyên dành cho các bạn: nếu đã từng sử dụng các loại kem dưỡng, hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da, hãy dùng kem chống nắng. Thế hệ trước chúng ta có hệ miễn dịch nhàn nhã hơn. Ông bà cha mẹ chúng ta cũng không dùng điện thoại di động hay máy tính cả ngày. Có nghĩa là họ không phải chịu ảnh hưởng từ ánh sáng cực mạnh của các sản phẩm điện tử này. Sau khi dùng kem chống nắng, thông thường làn da cải thiện nhiều theo hướng tốt: giảm các nếp nhăn, da đều màu. Tôi thậm chí còn ước, giá mình biết đến kem chống nắng từ khi 20. Khi da còn rất đẹp.

Tôi mong tập sách nhỏ này đến được với những người mẹ có con gái. Để mỗi người mẹ sẽ là một chuyên gia của con gái mình. Họ chứ không phải bất kỳ ai khác sẽ hướng dẫn con gái mình cách chăm sóc và bảo vệ làn da. Chỉ có cách đó, chúng ta mới có thể tránh được hình ảnh những thế hệ trung niên tương lai không xa với làn da sạm nám vì kem trộn, vì kem tẩy trắng.

Làn da đẹp nhất chính là làn da khỏe, sạch sẽ, không trang điểm, làn da có lớp lông măng phơn phớt, không thấy lỗ chân lông và ửng hồng tự nhiên dưới nắng. Hàng vạn loại mỹ phẩm trang điểm ra đời chỉ để mô phỏng, tạo ra và bắt chước vẻ đẹp tự nhiên của làn da của các cô gái. Vì thế, tôi mong các cô gái sẽ kéo dài khoảng thời gian không dùng mỹ phẩm mà vẫn tự tin với vẻ đẹp rực rỡ không lớp son phấn nào có thể sánh kịp.

Đây là một vài thông tin cơ bản, rất dễ dàng tra cứu, về nắng, các tia và kem chống nắng. Ánh nắng chứa các tia:

• UVA : Khi nào có nắng là có tia UVA, tia UVA tạo ra các nếp nhăn, da chảy xệ.
• UVB: Kích thích quá trình chuyển hóa melanin (một loại sắc tố da), khiến da trở nên tối đi, sạm đi. Ở cường độ cao, tia UVB gây nên hiện tượng cháy nắng, tăng nguy cơ bị ung thư da.
• UVC: Tia UVC có khả năng gây tổn hại nhất cho đôi mắt và làn da, tuy nhiên tầng ozone đã ngăn chặn gần như toàn bộ tia UVC này.

Làn da đẹp khoe vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng của bạn.

Hiểu về ánh nắng hay tia cực tím đúng là bước đầu quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Ngay cả khi ở trong nhà thì da của bạn cũng vẫn chịu sự tác động của một lượng tia cực tím đáng kể, đó chính là ánh sáng của bóng đèn, ánh sáng của máy tính, điện thoại…Tia cực tím có thể xuyên tường, xuyên kính, xuyên qua các lớp vải, làm đứt gẫy các sợi elastin dưới da gây lão hóa (đây là các sợi góp phần sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi, tươi trẻ của da).