Khai vấn trong từng hơi thở - dưỡng tâm với từng câu hỏi tỉnh thức mỗi ngày
Khai vấn trong từng hơi thở - một cuốn sách nhẹ nhàng như chính cái tên của nó, như chính hơi thở của tôi và bạn, nhưng chạm được cốt lõi tinh túy nhất của sự khai vấn, cũng như hơi thở là cốt lõi của sự sống vậy. Khai vấn cũng không phải là công cụ chỉ dành cho các chuyên gia. Khai vấn là một cách sống, một lối tiếp cận cuộc đời đầy tỉnh thức và yêu thương. Dù bạn là ai và đang ở đâu trên hành trình cuộc đời mình, sẽ tới lúc bạn nhận thấy mình cần một chốn để trở về. Nơi ấy không đâu khác chính là “ngôi nhà” bên trong bạn. Trở về với những giá trị cốt lõi bên trong, nuôi dưỡng nội tâm chính mình cho vững cho sâu để giúp mình, giúp đời. Bạn có thể là một người cha, người mẹ, một người lãnh đạo, một nhà giáo dục, một người đào tạo hay chỉ đơn giản là một người muốn thấu hiểu và hoàn thiện chính mình - bạn hoàn toàn có thể trở thành một người khai vấn. Những người khai vấn - “người dưỡng tâm” - là người tỉnh thức, giàu yêu thương và trí tuệ, lặng lẽ nuôi dưỡng nội tâm của chính mình và người khác. Đây không chỉ là một công việc, mà chính là một phần tự nhiên của sự sống, giống như hơi thở vậy.
Người khai vấn - người dưỡng tâm không cần phải là cơn bão lớn làm rung chuyển cuộc sống. Người khai vấn giống như một làn gió tỉnh thức, âm thầm nhưng kiên định, giúp người khác lắng nghe chính mình, giúp họ nhận ra rằng tất cả câu trả lời đã có sẵn bên trong. Làn gió ấy không chỉ mang theo hơi thở của sự sống, mà còn là hơi thở của tình yêu và phụng sự. Gió không bao giờ ngừng di chuyển, bạn cũng không ngừng lan tỏa năng khai vấn trong từng hơi thở 13 lượng bình an, tươi sáng đến cuộc sống xung quanh qua cách bạn sống, qua cách bạn là. Trong từng chương sách, bạn sẽ không chỉ học cách khai vấn cho người khác, mà quan trọng hơn, bạn sẽ học cách khai vấn chính mình. Bởi cuối cùng, sự lớn lên không đến từ việc bạn có bao nhiêu kiến thức, mà từ việc bạn có thể thấu hiểu và nuôi dưỡng bản thân như thế nào trong mỗi phút giây.
Hãy bước vào hành trình khai vấn trong từng hơi thở để mỗi khoảnh khắc sống đều là một bước trở về, khai mở và lớn lên trong chính mình. Hãy để từng hơi thở của bạn thấm nhuần tình.
Trích đoạn sách Khai Vấn Trong Từng Hơi Thở
“Cách duy nhất để người với người có thể kết nối được với nhau đó là bằng sự chân thật. Chân thật có nghĩa là cho phép bản thân được nhìn xuyên qua diện mạo bề ngoài, địa vị, tôn giáo để thấy rằng ta và người vốn không khác nhau. Cách ta quan tâm, cách ta yêu thương, cách ta khao khát, những đau khổ và mọi cung bậc cảm xúc, người khác cũng trải qua tất cả. Và ở tầng sâu thẳm nhất, ta và người đều kiếm tìm yêu thương và hạnh phúc. Vậy có gì để phân biệt và chỉ trích đây? Có chăng ta chỉ đang phán xét chính mình”
“Chính trong buổi ngồi thật yên với mình, nhìn sâu vào nội tâm để “dưỡng thương”, tôi nhận ra rằng câu trả lời không nằm ở bên ngoài. Mỗi câu hỏi tự vấn giống như một mũi khoan giúp tôi chạm gần hơn tới mạch nước ngầm trong trẻo, thuần khiết và tuôn chảy trong mình.
Tôi dần tìm lại được sự bình an trong tâm, chậm nhưng vững. Và tôi nhận ra: đằng sau nỗi đau và sự mất mát, có một nguồn sức mạnh bên trong đang chờ được đánh thức. Khai vấn đã đến với tôi từ đó - như một chiếc cầu nối để tôi đi qua vết thương của mình. Khai vấn giúp tôi nhận ra rằng, sức mạnh của sự trưởng thành không đến từ việc trốn tránh khó khăn hay thất bại, mà đến từ khả năng đối diện và khám phá sâu hơn về chính mình thông qua nghịch cảnh.”