Phật giáo có thể dạy ta về thời gian và cách quản lý thời gian. Vì bạn càng quản lý tốt tâm trí mình thì thời gian càng ít ảnh hưởng đến bạn. Ta có thể sống mọi thời điểm một cách trọn vẹn, tự do và không bị chi phối; mọi giây phút đều chứa đựng vô số khả năng và cơ hội cho một cuộc khởi hành mới. Phật giáo đối với tôi là nghiên cứu về việc làm cách nào để sống trọn vẹn và đích thực, không những trong phạm vi thời gian trên trái đất này, mà còn ở trong điều mà tôi gọi là Thời gian Chuẩn của Đức Phật.
Trong cuốn sách này, tôi muốn mách cho bạn cách chung sống hòa bình với bước đi chắc chắn, không sao tránh khỏi của thời gian. Là một Phật tử, từ lâu tôi đã nghiên cứu làm sao để sống thực sự và vui vẻ trong giây phút hiện tại, và làm sao để giữ sự định tâm, tập trung và hài hòa cho dù có những thách thức nào hiện ra trên đường đi của mình.
Bây giờ hãy thở, mỉm cười và thư giãn… Bạn có đủ thời gian!