Hơi thở là hiện tượng nhiệm mầu, nó khiến cái bất động chuyển động, khiến cái vô sinh sinh động. Hơi thở khởi đầu hành trình năm tháng đời người, cho ta biết vui, biết buồn, tương tư, thương nhớ. Hơi thở là bạn quý, du hành theo nó, ta được chạm, rờ và biết những tình cảm gần xa. Khi hơi thở lìa xa, sự tiếc thương, những giọt nước mắt của ta, của người, tạo thành điểm sáng trên mọi sự tỏa sáng, vì ta nhận biết một sự thật rằng, ta đã biết yêu, biết quý những tình cảm dù đơn sơ giản dị mà ta đã có được trong kiếp sống ngắn ngủi của đời người.
Mục lục sách Đẹp Như Hơi Thở - Chuyển Hóa Trầm Cảm Thành Nguồn Phúc Bằng Sự Thấu Hiểu
- Hiểu từ trong trứng
- Hiểu cái được, cái mất trong đời
- Tin rằng sau cơn mưa, trời lại sáng
- Tạo hóa biết ta là ai
- Được tạo dựng cho yêu thương
- Với trái tim trong sáng
- Với trí năng nhiệm mầu
- Với đôi tai trắc ẩn
- Với đôi môi thiện lành
- Với đôi tay của lương y đại tài
- Với bàn chân sẵn sàng cứu giúp
- Vận dụng sức mạnh linh hồn
- Trở thành nguồn phước
- Ta tắm cho ta bảy lần
- Phục hồi ý vị đời sống
- Chuẩn bị tốt cho giấc ngủ
- Biết ơn dù trong hoàn cảnh nào
- Đẹp như hơi thở
- Ngẫm thấy…
Trích dẫn sách Đẹp Như Hơi Thở - Chuyển Hóa Trầm Cảm Thành Nguồn Phúc Bằng Sự Thấu Hiểu
1. Ta cần hiểu trầm cảm không phải là bệnh, nhưng là dấu hiệu của một hiện tượng đang ra sức đưa tinh thần và cơ thể ta trở về trạng thái cân bằng. Rõ ràng có một điều gì đó ở bên trong ta đang quan sát và điều chỉnh. Hiện tượng này chính là tình yêu trong ta và cũng chính là “ta” đó.
Nếu nghĩ trầm cảm là bệnh, thì trầm cảm càng thêm trầm cảm, sợ càng thêm sợ. Trầm cảm không phải là bệnh, nhưng trầm cảm đang mang bệnh, gánh bệnh. Giống như ung bướu, trầm cảm cũng đang mang hộ các bộ phận khác những độc tố tích tụ trong thời gian dài do cách sống, cách suy nghĩ, hành động. Nó là dấu hiệu cho thấy các bộ phận trong cơ thể không còn khả năng chứa độc tố, tự cơ thể phải hình thành một nơi để dồn tất cả những xung động độc hại, vì thế mà tạo thành ung bướu. Tương tự, trầm cảm xảy ra khi tinh thần tạm thời giúp ta gánh những nỗi đau ẩn khuất do những sang chấn tâm lý, nhờ vậy ta có thêm thời gian điều chỉnh và hồi phục sức khỏe tinh thần và thể chất.
Những chuyện đau buồn, không như ý xảy ra trong đời sống cũng vậy, giúp ta nhận biết và biết ơn. Lòng biết ơn cho ta tâm thái bình tĩnh, nhờ đó, trí não có cơ hội thắp sáng, mở đường giúp ta vượt qua những thách thức lớn và thăng hoa trong cuộc sống.
2. Tình yêu không thuộc riêng ai, tình yêu là tất cả, và cho tất cả. Tình yêu có mặt mọi nơi, mọi lúc. Bất cứ khi nào ta muốn, tình yêu liền có mặt. Như nước, tình yêu thanh tẩy và tưới tẩm. Như nước, tình yêu chuyển hóa đắng cay thành hoa trái thơm ngọt. Như nước, tình yêu phục sinh sự sống, biến đất khô thành thảo nguyên tươi thắm. Tinh tế và dịu dàng như nước, tình yêu thoa dịu mọi buồn đau trong đời.
Vì tình yêu dệt thành ta, nên ta là hiện thân của tình yêu. Tuy tình yêu biết tất cả về chúng ta, nhưng cũng có những điều tình yêu không biết, không quen, không hợp. Tình yêu không biết thiên vị, ghen ghét, khoe khoang, kiêu ngạo, khiếm nhã, tìm tư lợi, dễ nóng giận, ghi nhớ việc ác. Tình yêu không vui về điều bất chính, nhưng chung vui trong sự thật. Tình yêu rất giỏi dung thứ mọi sự, tin tưởng mọi sự, hy vọng mọi sự và chịu đựng mọi sự.
Vì tình yêu dung thứ mọi sự, nên dù tội lỗi đỏ như máu, tình yêu cũng biến hóa trở nên trắng như tuyết. Dù phung phí hết tuổi xuân cho đời truỵ lạc, thân tàn ma dại trở về, ta vẫn được tình yêu mừng đón. Dù cả đời phạm những trọng tội, tình yêu vẫn có thể dung thứ tất cả, đón mừng ta về bến bờ hạnh phúc.
Vì tình yêu tin tưởng mọi sự, nên việc một người tin có Tạo Hóa hay không không quan trọng, quan trọng là Tạo Hóa luôn tin có ta và tin tưởng tuyệt đối nơi ta. Ta có thể phủ nhận tình yêu, nhưng tình yêu luôn công nhận ta. Tình yêu biết sự có mặt của ta là do chính tình yêu tạo dựng. Tình yêu tin tưởng và ban cho ta cái thân, cái trí, cái hồn và cả trái tim yêu thương. Khi ta yêu tình yêu với tất cả tấm lòng, linh hồn, trí và sức là ta yêu tất cả phẩm tính tốt đẹp của tình yêu và trở thành hiện thân của tình yêu.