Muốn hết khổ thì trước hết phải chánh niệm; muốn thành tựu thì trước hết phải sửa lại tâm mình. Như người ta vẫn nói, hoàn cảnh thay đổi tùy theo tấm lòng của mỗi người. Khi bạn vô cùng bối rối, bạn sẽ không còn phản ứng với những ý định xấu xa nữa, không còn giải thích quá nhiều về bản thân, không còn đấu tranh với những lựa chọn, nghi ngờ quyết định và phủ nhận quá khứ. Đó là việc tin rằng mọi thứ xảy ra đều tốt cho mình.
Cuốn sách này sẽ dạy bạn cách thiết lập thái độ tích cực, tự kiểm tra, tự học, tự chuyển hóa và tự tin. Không ngừng tối ưu hóa trường năng lượng của riêng bạn và duy trì năng lượng cao, đấu tranh chống lại sự hối hả và nhộn nhịp của thế giới, đánh thức sự bình yên và nhận thức bên trong.