Chúng ta dành quá nhiều thời gian để theo đuổi hạnh phúc - cố gắng sở hữu, trải nghiệm, suy ngẫm xem làm thế nào để đạt được - nhưng hạnh phúc là thứ khó nắm bắt và không kéo dài. Dựa trên những lời dạy của Đức Phật, tác giả nêu lên: “Khổ đau không phải là vấn đề cần giải quyết mà hơn hết là sự thật cần được thừa nhận.”
“Hạnh phúc không quan trọng đến thế” mời gọi mỗi người nhìn sâu vào những gì đang thực sự diễn ra trong cuộc sống của mình - không che đậy hay phủ nhận đau khổ - tập trung vào ý nghĩa và giá trị vốn có nơi chúng ta.
Mỗi chương sách chia sẻ một bài học đúc kết từ tâm lý học Phật giáo, dễ tiếp cận đối với mọi độc giả. Các bài thực hành ngắn ở cuối mỗi chương giúp người đọc tự mình áp dụng những lời dạy thông qua việc thiền định và thực hành chánh niệm, từ đó ý thức được mình “tương tức” với người khác và Đất Mẹ hơn.