Chúng ta có thói quen giống với những người thợ chụp ảnh, ấy là trong rất nhiều cảnh sắc của cuộc đời, ta chỉ thấy ấn tượng với một phần nhỏ và đưa nó vào khung hình, bỏ qua hết những phần còn lại. Có người lưu giữ hình ảnh về một bản thân thầm thương. Có người chụp lại chính mình lúc giận dữ. Có người cứ mê mệt khung hình hạnh phúc trong quá khứ, để rồi oán thán hiện tại không may. Mỗi người sẽ chọn một đối tượng khác nhau để đưa vào khung ngắm máy ảnh - hay chính là “trái tim mình”.
Trong đời người, có những khung cảnh ta nên đưa vào ký ức, nhưng cũng có những khung cảnh chẳng đáng để ngoái nhìn.
Cuốn sách này sẽ chỉ cách để chuyển đổi khung cảnh bạn đã chọn sai rồi khắc ghi trong tâm trí sang cảnh sắc ở một góc độ khác, đồng thời chỉ cho bạn tiêu điểm nên hướng tới trong vô vàn cảnh trí của sống. Mong sao có thể đưa bạn thoát khỏi âu sầu, tức giận, lo âu… để đón một ngày mai nắng rạng.