Rối loạn giấc ngủ - từ KẺ THÙ cướp đi năng lượng và sự tập trung đến ĐỒNG MINH cho sự sáng tạo vô biên
Trong thế giới ngày nay, chứng mất ngủ hay rối loạn mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến. Mất ngủ đã ảnh hưởng đến khoảng một phần ba dân số toàn cầu – tới nay vẫn chưa có cách trị dứt điểm. Nó là kẻ thù cướp đi năng lượng, sự tập trung và cả những giây phút thư giãn ít ỏi của chúng ta, gây phiền nhiễu đến cuộc sống của nhiều người. Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Con người sẽ ra sao khi mất ngủ cứ ngày một tiếp diễn và gây ảnh hưởng đến đời sống sức khỏe tinh thần?
Liệu ta có thể biến mất ngủ thành đồng minh, thành chứng nhân cho hiện tại, cho cái nhìn sắc sảo và biến nó thành sự sáng tạo vô biên không?
Từ trải nghiệm của chính bản thân mình, tác giả Marina Benjamin đã sử dụng những khó khăn, những cơn hưng cảm mà bà phải trải qua để rút ra kết luận rằng: Mất ngủ hoàn toàn có thể cho chúng ta cơ hội nhìn nhận sâu sắc hơn về cách tiềm thức hoạt động. Dù cơn mất ngủ chẳng hề được chào đón, nhưng Benjamin không coi đó là một nỗi phiền não, bà tiếp nhận nó như một cuộc gặp gỡ không thể tránh khỏi.
Với giọng văn lãng đãng, trìu mến, bà dẫn dắt người đọc qua nhiều chất liệu từ văn học, nghệ thuật, triết học, tâm lý học, cho tới văn hóa đại chúng và kết hợp chúng với những dòng suy tưởng của riêng mình để cho chúng ta thấy dáng vẻ của giấc ngủ từ mọi góc nhìn. Cuốn sách Con Cừu Thứ Ngàn Lẻ Một - Đêm Qua tựa một lời tâm sự chân thành gửi tới những ai đang trằn trọc giữa đêm đen và dễ dàng cộng hưởng với tâm tư của họ.
Những bình luận về cuốn sách Con Cừu Thứ Ngàn Lẻ Một - Đêm Qua
“Một liều thuốc bổ hữu hiệu cho những người bị chứng mất ngủ dày vò. Một cuốn sách được tạo thành từ nhiều lát cắt khác nhau về chứng mất ngủ. Thứ Benjamin mang tới không phải là một phương thuốc thần kỳ, mà là sự đồng cảm gần gụi hiếm hoi. Đây là một cuốn sách mà các bác sĩ đều sẽ gợi ý bệnh nhân của họ nên đọc.” - The Atlantic
“Một cái nhìn tổng quan và đậm chất thơ về hành trình tìm kiếm giấc ngủ… Một bức tranh sống động về sự tỉnh táo của não bộ sẽ làm nhiều độc giả giật mình vì sự quen thuộc, chân thật ấy.” - Kirkus Reviews