"Sống Đời Bình An" Nếu Biết Buông Bỏ Phiền Não "HẠNH PHÚC NGAY TRONG TÂM CHÚNG TA" với 4O bài tập và công thức đơn giản thúc đẩy năng lượng tự nhiên trong cơ thể bất kỳ ai đều có thể áp dụng.
Những phương pháp đơn giản như tắm cho mắt, lăn bàn chân, vẩy tay, thiền định…nhưng thật diệu kỳ làm thay đổi từ trong ra ngoài cơ thể thúc đẩy năng lượng tự nhiên của một con người. Có ba thứ ta phải chăm sóc hàng ngày là Thân – Tâm – Trí.
Cuốn sách Sống An Nhiên Đời Bình Yên chỉ dẫn bạn từng bài tập nhỏ để Tâm an – Thân khỏe – Trí tuệ tinh thông.
”Thân khỏe” là thân khỏe mạnh lâu dài, không bị bệnh tật. Lâu dài là từ bây giờ cho đến cuối đời. Là ăn gì cũng ngon, một món cơm thiu để bảy ngày cũng ngon. Hãy xem một người bệnh, họ ăn bất kỳ món nào cũng không thấy ngon. Như vậy còn món nào ta ăn không thấy ngon là thân chưa khỏe mạnh hoàn toàn.
”Tâm an” là tâm không bị ảnh hưởng bởi ngoại cảnh bên ngoài, dù cảnh thuận hay nghịch. Tâm luôn an lạc, tự tại. Sự thật là vậy nhưng chúng ta không chấp nhận và đổ lỗi do ngoại cảnh. Ngoại cảnh làm ta buồn, ngoại cảnh làm ta vui. Như vậy ta trở thành trò chơi trong tay của ngoại cảnh. Khi ngoại cảnh muốn ta vui, liền cho ta vài lời khen, làm ta vui lên. Khi ngoại cảnh muốn ta buồn, lại chê ta vài điều, làm ta buồn xuống.
Thân khỏe, tâm an thì trí tuệ mới minh. Trí tuệ sáng suốt là biết nên làm gì và biết không nên làm gì. Trí tuệ sáng suốt là biết được hành động hôm nay sẽ có kết quả gì cho ngày mai, cho mười năm tới, thậm chí trăm năm tới hoặc tỷ năm tới. Trí tuệ càng sáng suốt thì sự suy lường càng xa.
Bất kỳ bạn ở độ tuổi nào đều nên đọc cuốn sách này vì ở đời ai mà không đôi lần bệnh tật, buồn bực đau khổ và phải nuôi dưỡng tâm hồn. Sức khỏe và thời gian là tài sản vô giá, mất đi sẽ không thể lấy lại được. Thay vì mất thời gian vào những chuyện vô bổ, chúng ta hãy tranh thủ rèn luyện thân - tâm cho ngày một tráng kiện. Có sức khỏe là có tất cả!