Không Làm Thinh Với Cảm Xúc

"Đừng bao giờ xin lỗi vì việc bộc lộ cảm xúc. Làm như vậy chẳng khác nào xin lỗi vì nói ra một sự thật." Anh em có bao giờ nhận ra rằng có nhiều lúc trực giác chỉ đường cho chúng ta chính xác đến bất ngờ, và mỗi ngày sẽ nhẹ nhõm hơn khi chúng ta được sống thật với cảm xúc của chính mình? Có lẽ khi dần trưởng thành hơn và phải đối mặt với nhiều thứ trong cuộc sống hơn, Chi bắt đầu quan tâm tới việc lắng nghe cảm xúc của mình, và hiểu rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với thể chất vậy. Trong thời đại này, khi con người càng dễ bị tổn thương hơn bởi cả những người thân quen và xa lạ, trên mạng hay ngoài đời, trong công việc hay cuộc sống đời thường, việc lắng nghe và chăm sóc cảm xúc trở nên rất cần thiết và quan trọng đó. Vậy nên hãy cùng đọc cuốn này nhé. Để làm chủ được một điều gì đó, trước hết chúng ta phải hiểu rõ nó đã nhỉ? Trong cuốn này, tác giả đã dẫn chúng ta đi trên một con đường mà tớ thấy rất logic, bắt đầu bằng việc giải thích cho chúng ta hiểu rõ về cảm xúc, để rồi sau đó học cách nắm bắt và quản lý chúng thật đúng đắn. Mọi thứ rất dễ đọc, dễ nắm bắt, không kiểu cách mà đem lại cảm giác dễ chịu lắm, bởi thế cuốn này tớ thấy khá là phù hợp đọc buổi tối để thư giãn trước khi ngủ đó anh em. Có những phần tớ rất thích, như là phần viết về nỗi cô đơn—như phần tớ trích dẫn bên dưới, sự thất vọng, nỗi ân hận hay là sự căng thẳng nữa, và tớ hiểu rằng những cảm xúc tiêu cực không hẳn là xấu, nhất là khi chúng ta hiểu và biết cách xử lí chúng. Bên cạnh đó, tác giả cũng viết về cách để phát triển những cảm xúc tích cực, như là tạo dựng sự tự tin, hay là tử tế và chu đáo với người khác nữa. Chắc năng lượng tích cực của cuốn sách này đã tràn ngập từng trang viết, nên xuyên suốt quá trình đọc, tớ cảm thấy lòng nhẹ nhõm ghê. Với tớ thì đây hẳn là một cuốn sách rất nên đọc, bởi chúng ta đều nên học cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân, nhất định đừng làm ngơ bất kì dấu hiệu gì và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nhé.