Giới thiệu sách
Bước Ra Khỏi Vùng An Toàn
Cuốn sách giúp bạn bứt phá giới hạn bản thân
“Đó là cách tốt nhất để thử thách chính mình. Hãy tận hưởng quá trình và vượt qua giới hạn bản thân” - Richard Branson
Bạn đã bao giờ thử dũng cảm làm điều gì đó mà bản thân e sợ? Bạn đã bao giờ thực sự thử thách chính mình, chấp nhận rủi ro để mạnh dạn vượt qua và bứt phá giới hạn bản thân?
Nếu câu trả lời của bạn là “chưa” thì rất có thể trong bản thân bạn đang tồn một nỗi sợ vô hình nào đó. Bởi mỗi người trong chúng ta đều có những vùng an toàn khác nhau vì nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chắc chắn rằng, ai cũng có một vùng an toàn nhất định. Bất kể liên quan đến những nỗi sợ hãi, lo âu tột cùng, những giới hạn ẩn sâu trong tiềm thức hay chỉ là những chứng sợ kỳ quặc, ám ảnh như: Hội chứng sợ độ cao, Hội chứng sợ nha sĩ, Hội chứng sợ nhện,.....
Và ắt hẳn, sẽ có nhiều người dành thời gian dài để lên kế hoạch cho một cuộc sống, nhằm không phải tiếp xúc với nỗi sợ, lo âu của bản thân - về căn bản chính là tránh né. Tuy đây được coi là một phương pháp có tác dụng, nhưng không phải là cách giải quyết tối ưu.
Vì vậy, thông qua cuốn sách “Bước ra khỏi vùng an toàn", Tiến sĩ tâm lý học - Emma Mardlin sẽ chia sẻ những kiến thức để ta chế ngự mọi nỗi sợ và giới hạn trong thâm tâm bạn, bất kể lớn hay nhỏ. Trong cuốn sách này có rất nhiều mẹo nhanh gọn, kỹ thuật tâm lý và cách tiếp cận mà ngay cả nữ tác giả cũng thường áp dụng để giúp mọi người vượt qua vấn đề, từ những tổn thương sâu sắc đến cả nỗi lo âu dữ dội cản trở họ đạt được những thành công mà bản thân hoàn toàn có thể chinh phục.
Có thể nói “Bước ra khỏi vùng an toàn" chính là cuốn cẩm nang toàn diện mà bạn có thể tham khảo bất cứ lúc nào cần đến.
Hy vọng bạn đọc có thể bứt phá và sống một cuộc đời không giới hạn!
Thông tin tác giả Emma Mardlin. PHD
Là một nhà trị liệu lâm sàng, cũng là một nhà đào tạo quốc tế, nhà nghiên cứu siêu hình về sự đảo ngược của các tình trạng sức khỏe thể chất và tâm lý khác nhau. Với bằng tiến sĩ về tâm lý trị liệu, y học tâm trí, cô còn là đối tác sáng lập của Pinnacle Practice - một phòng khám chăm sóc sức khỏe và tư vấn đào tạo ở London, Vương quốc Anh.
Sách Bước Ra Khỏi Vùng An Toàn của tác giả Emma Mardlin. PHD, có bán tại Nhà sách online NetaBooks với ưu đãi Bao sách miễn phí và Gian hàng NetaBooks tại Tiki với ưu đãi Bao sách miễn phí và tặng Bookmark